✦ PSICOTERAPIA PARA MULHERES · RECIFE
Você se sente sozinha emocionalmente, mesmo cuidando de todo mundo?
Você não precisa continuar carregando suas dores em silêncio. A terapia pode ajudar você a entender a origem da sua solidão emocional, reconhecer seus padrões e fortalecer sua segurança interna para se relacionar melhor consigo mesma e com os outros.
✓ Falar livremente em um espaço seguro e acolhedor
✓ Compreender padrões que se repetem na sua vida
✓ Fortalecer seus recursos emocionais
CRP 02/19327 · Atendimento online e presencial em Recife
Espaço seguro, escuta acolhedora
TCC · Terapia do Esquema
IDENTIFICAÇÃO
Talvez você esteja cansada de ser forte o tempo todo
Você cuida, escuta, apoia e tenta dar conta de tudo. Mas quando chega a sua vez de precisar de acolhimento, muitas vezes sente que não tem para onde correr.
Pode ser que você viva com a sensação de estar sozinha nas próprias dores. Mesmo cercada por familiares, parceiro, filhos, colegas ou pessoas próximas.
Talvez você tenha dificuldade em falar o que sente. Talvez tenha aprendido a engolir emoções. Talvez tenha crescido sem um espaço seguro para se expressar.
E hoje isso aparece de várias formas:
● Sensação de não pertencimento
● Dificuldade em confiar nas pessoas
● Medo de incomodar ao falar sobre suas dores
● Culpa por descansar ou se priorizar
● Excesso de responsabilidade pelos outros
● Relações em que você cuida muito e recebe pouco
● Dificuldade em impor limites
● Ansiedade, exaustão e sobrecarga emocional
● Sensação de incapacidade ou desmotivação
● Dúvidas constantes sobre decisões pessoais e profissionais
Quando esses padrões se repetem, a vida começa a pesar. E o sofrimento deixa de ser apenas uma fase — passa a interferir nas suas relações, no trabalho, na autoestima e na forma como você enxerga a si mesma.
SOLUÇÃO
Terapia para compreender suas dores e construir novas formas de se posicionar na vida
O atendimento psicológico é um espaço para você falar, ser ouvida e começar a entender o que acontece internamente. A proposta não é apenas aliviar um sintoma momentâneo — é ajudar você a identificar a origem das suas fragilidades, reconhecer padrões e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com suas relações, decisões e emoções.
O trabalho é conduzido com base na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia do Esquema.
Como você interpreta o que vive
Como reage diante das dificuldades
Quais padrões foram construídos ao longo da sua história
Como experiências familiares e emocionais influenciam suas escolhas
Por que certos comportamentos se repetem mesmo quando machucam
Quais recursos internos podem ser fortalecidos
BENEFÍCIOS
O que pode mudar quando você começa a olhar para si com mais clareza
Mais compreensão sobre suas emoções
Você passa a entender melhor o que sente, por que sente e como suas experiências influenciam suas reações.
Menos culpa por se priorizar
A terapia ajuda você a perceber que cuidar de si não é egoísmo. É uma necessidade emocional.
Relações mais conscientes
Ao identificar padrões repetitivos, você começa a perceber quais dinâmicas estão machucando e como construir vínculos mais saudáveis.
Mais segurança para falar sobre o que sente
O processo terapêutico oferece um espaço de acolhimento e validação para que você possa se expressar com liberdade.
Fortalecimento dos seus pontos fortes
Além de olhar para suas dores, a terapia também ajuda você a reconhecer suas forças e recursos internos.
Mais clareza para tomar decisões
Com mais autoconhecimento, fica mais fácil perceber o que faz sentido para você e quais caminhos deseja seguir.
Melhor manejo da ansiedade e da sobrecarga
Você desenvolve formas mais conscientes de lidar com pressões emocionais e profissionais.
Mais autonomia emocional
Aprenda a lidar com suas dores de forma mais segura, sustentável e consciente.
DIFERENCIAIS
Um cuidado clínico construído com profundidade e sensibilidade
Um atendimento que olha além do sintoma
Você não é reduzida à ansiedade, ao cansaço, à culpa ou à dificuldade de se relacionar. O processo terapêutico busca compreender a sua história, seus vínculos e os padrões que sustentam o sofrimento emocional.
Identificação da origem dos padrões
O atendimento investiga fragilidades e padrões repetitivos construídos ao longo da vida, especialmente desde a infância e adolescência.
Uso da TCC e da Terapia do Esquema
Abordagens que ajudam a compreender pensamentos, emoções, comportamentos e esquemas emocionais que influenciam suas relações e decisões.
Escuta com questionamentos direcionados
As sessões unem acolhimento, escuta e perguntas que ajudam você a acessar a origem das suas questões.
Aplicação de questionários e atividades
Quando necessário, são utilizados recursos para identificar traços de personalidade, padrões de pensamento e interpretações da realidade.
Olhar sensível para relações, trabalho e sobrecarga
Experiência clínica, organizacional e social para compreender contextos de família, carreira, burnout e saúde emocional.
Teresinha Silveira
PSICÓLOGA · CRP 02/19327
AUTORIDADE
Atendimento com experiência, técnica e acolhimento
Teresinha Silveira é Psicóloga, CRP 02/19327, com experiência em clínica psicológica e atendimento de adultos. Sua atuação é baseada em Terapia Cognitivo-Comportamental e Terapia do Esquema, com formação nas duas abordagens.
Também possui graduação em Psicologia, Serviço Social e Administração de Empresas. Antes da atuação clínica, trabalhou por 25 anos na área organizacional, inclusive como executiva de RH em empresas nacionais e multinacionais.
Essa trajetória contribui para um olhar mais amplo sobre sofrimento emocional, relações familiares, sobrecarga, ansiedade, burnout e desafios profissionais. O atendimento é conduzido com escuta, acolhimento, validação emocional e foco no fortalecimento da autonomia da paciente.
PERGUNTAS FREQUENTES
Antes de marcar a sua primeira sessão
Reuni aqui as dúvidas que mais aparecem antes do primeiro encontro. Se a sua não estiver na lista, escreva diretamente pelo WhatsApp.
Você não precisa chegar à sessão com tudo organizado. O primeiro passo é falar do jeito que conseguir. A escuta terapêutica ajuda a construir clareza aos poucos.
O atendimento oferece um espaço seguro e acolhedor para que você possa falar livremente, sem julgamento.
Se algo tem gerado sofrimento, sobrecarga ou solidão emocional, merece atenção. Você não precisa esperar chegar ao limite para buscar ajuda.
As sessões utilizam TCC e Terapia do Esquema para compreender seus padrões emocionais, pensamentos e formas de se relacionar.
Cada sessão tem duração de 50 minutos.
O atendimento pode ser realizado online ou presencialmente. Endereço: Av. República do Líbano, 251 — Empresarial Riomar Trade Center, Torre 1, Sala 1411 — Pina, Recife, PE.
HORA DE CUIDAR DE VOCÊ
Você não precisa continuar enfrentando tudo sozinha
Se você sente que vive cuidando dos outros, mas não encontra espaço para ser cuidada, talvez seja hora de olhar para a sua própria história. A terapia pode ajudar você a compreender suas dores, reconhecer padrões repetitivos, fortalecer seus recursos internos e construir uma relação mais segura consigo mesma.
Agende sua sessão com Teresinha Silveira
Psicóloga · CRP 02/19327 · Atendimento online e presencial em Recife